Lợi ích của lựu đối với làn da khiến bạn phải ăn hàng ngày
Lợi ích của lựu đối với làn da khiến bạn phải ăn hàng ngày! Là một loại trái cây mùa hè, lựu làm mát cơ thể nhưng bạn có biết nó có nhiều lợi ích khác nhau đối với làn da. Đọc tiếp để tìm hiểu những lợi ích của lựu đối với làn da!
Quy trình chăm sóc da tốt nhất là bao gồm các sản phẩm tự nhiên. Quy trình chăm sóc da của bạn nên bao gồm trái cây tươi mùa hè và các thành phần tự nhiên khác.
Lựu, là một loại trái cây mùa hè, có rất nhiều lợi ích cho da. Nó là một chất tẩy tế bào chết hữu ích, giúp da bị mụn trứng cá hoặc da dầu, và cũng có thể được sử dụng như một loại toner.
Việc sử dụng lựu làm serum dưỡng trắng da giúp duy trì làn da căng mọng và sáng tự nhiên. Lựu để làm sáng da có tác dụng kỳ diệu nếu bạn có các đốm đen và sạm màu.
Lợi ích của lựu đối với làn da
1. Ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời
Khi mùa hè đến, làn da của bạn cần được nâng niu và chăm sóc nhiều hơn. Một trong những vấn đề phổ biến phải đối mặt trong mùa hè là sạm da và tác hại của ánh nắng mặt trời. Tính tốt của lựu giúp chống lại điều đó. Thêm nó vào chế độ chăm sóc da sẽ giúp làn da của bạn chống lại các gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Giải độc cho da
Lựu có lợi cho da bằng cách hoạt động như một chất giải độc tuyệt vời giúp loại bỏ độc tố khỏi da . Nó mang lại cho bạn làn da căng mọng và dẻo dai và bảo vệ lớp biểu bì. Nhờ đó, các tế bào da được tái tạo và phục hồi.
3. Ngăn ngừa mụn trứng cá
Quá nhiều bã nhờn trên da gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Lựu có lợi cho da bằng cách chống lại mụn trứng cá và làm dịu da ngứa, bong tróc và mẩn đỏ kèm theo đó. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại mụn trứng cá. Tẩy tế bào chết bằng lựu giúp loại bỏ dầu thừa trên da .
4. Giảm nếp nhăn
Lựu có đặc tính chống lão hóa . Nó có bioflavonoid giúp bảo vệ da tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy dầu quả lựu có chỉ số SPF là 8. Nó là một thành phần của kem chống nắng tự nhiên.
5. Đặc tính chống lão hóa
Sự pha trộn phong phú của các loại thảo mộc và dầu trong seru m lựu làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn cho làn da trông trẻ hơn rõ rệt. Nó có tác dụng sửa chữa và chữa lành da thích hợp . Huyết thanh có thể giúp làm sáng các mảng tối và giảm sắc tố. Nó cũng thúc đẩy sản xuất collagen vì hàm lượng vitamin E.
6. Lựu để làm trắng da
Sử dụng lựu để làm trắng da bằng cách đắp mặt hoặc làm toner. Nó giúp làm sáng màu da của bạn và làm trắng da của bạn . Nước ép từ trái cây giúp nuôi dưỡng làn da của bạn và làm mờ vết thâm. Nó giúp tẩy tế bào chết cho làn da của bạn, tăng độ sáng và cải thiện làn da rám nắng .
7. Lựu cho làn da sáng
Nhiều chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng lựu để làm sáng da. Điều này đạt được do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó . Loại trái cây này rất giàu khoáng chất và giúp làm giảm sắc tố và vết thâm nắng. Vitamin C trong lựu giúp cải thiện tông màu da và mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da của bạn.
Lợi ích của nước ép lựu đối với làn da
Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn . Nó loại bỏ các tế bào cũ trên bề mặt da của bạn. Lựu cũng giúp làm giảm các đốm đồi mồi trên da và nâng cao chất lượng làn da của bạn . Nó cũng làm hồi sinh các tế bào da mới và giúp quá trình tái tạo tế bào trở nên dễ dàng.
Làm thế nào để sử dụng lựu trên da của bạn?
Lựu có lợi cho làn da của bạn thông qua các chất chiết xuất từ hạt của nó. Những chất chiết xuất từ dầu sẵn có này giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn.
1. Hạt lựu
Mặt nạ tẩy tế bào chết làm từ hạt lựu nghiền giúp trẻ hóa làn da. Điều quan trọng là massage da mà không cần chà xát. Tẩy da chết một hoặc hai lần là điều cần thiết để loại bỏ tế bào chết.
2. Dầu quả lựu
Các loại dầu dưỡng da từ quả lựu cũng quan trọng như huyết thanh. Sử dụng chúng sau bước dưỡng ẩm và làm sạch trước khi dưỡng ẩm.
3. Tinh dầu lựu
Tinh dầu trong quả lựu có tác dụng mạnh hơn so với chiết xuất. Chúng được pha loãng với dầu mang để tăng hiệu lực của chúng.
4. Bổ sung
Bạn có thể dùng viên nén và viên nang có chiết xuất từ quả lựu nếu bạn không muốn bôi lựu tại chỗ. Những chất bổ sung này rất giàu đặc tính chống lão hóa và chất chống oxy hóa giúp trung hòa tác động của các gốc tự do trong cơ thể bạn.
Tác dụng phụ tiềm ẩn của lựu
Lựu thường an toàn khi quan tâm đến sức khỏe làn da. Tuy nhiên, chiết xuất từ quả lựu có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định và một số người có thể bị phản ứng dị ứng.
Các dấu hiệu của phản ứng dị ứng có thể bao gồm:
- Đỏ
- Da ngứa
- Viêm
- Welts
Các tác dụng phụ xảy ra khi tinh dầu không được pha loãng với dầu vận chuyển.
Tổng hợp các lợi ích của lựu đối với làn da
Lựu giúp cải thiện sức khỏe làn da bằng cách giảm nếp nhăn, ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, giải độc da, giảm mụn và thúc đẩy sản xuất collagen để giảm nếp nhăn.
Do đặc tính chống oxy hóa và chống lão hóa, lựu nên là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có làn da khỏe mạnh tối ưu. Cân bằng nó với quả mọng, trà và rau xanh để tận dụng tối đa chất chống oxy hóa trong những thực phẩm này.
Sử dụng lựu tại chỗ cùng với các sản phẩm chăm sóc da khác để tái tạo làn da của bạn và làm cho nó sáng lên. Ưu tiên các sản phẩm dành cho da bạn sử dụng có chiết xuất từ trái cây tự nhiên. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trong trường hợp có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Câu hỏi thường gặp
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ăn lựu hàng ngày?
Ăn cả quả lựu hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và loại bỏ các bệnh về ruột. Nó chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Lựu tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và điều chỉnh huyết áp của bạn. Hàm lượng nước và chất xơ trong lựu giúp ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư.
Lựu có làm sáng da không?
Đúng vậy , lựu giúp làm sáng màu da và làm trắng da của bạn. Nước ép lựu nuôi dưỡng làn da của bạn và làm mờ các vết thâm và sẹo. Các gói mặt được làm từ lựu giúp tẩy tế bào chết trên da và cải thiện làn da rám nắng.
Lựu có giúp trị mụn không?
Đúng vậy , Lựu có chứa các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp giảm mẩn đỏ trên da và giúp chống lại mụn trứng cá . Tẩy tế bào chết bằng lựu có thể được sử dụng để loại bỏ lượng dầu dư thừa trên da và làm cho da sáng hơn .
Tài liệu tham khảo
- Juliet M. Pullar, August 2017; The Roles of Vitamin C in Skin Health – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
- Shahindokht Bassiri-Jahromi, January 2018; Punica granatum (Pomegranate) activity in health promotion and cancer prevention – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806496/
- Su-Jin Kang, June 2017; Beneficial effects of dried pomegranate juice concentrated powder on ultraviolet B-induced skin photoaging in hairless mice – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525583/
Xem thêm về:
